WELCON Wellness-Magazin

Es ist offensichtlich, dass unsere Fähigkeit, ein glückliches soziales Umfeld zu gestalten, durch äußere Bedingungen und frühe Erlebnisse beeinflusst wird
Geld, Triumph und Berühmtheit. Wenn man nach den Wünschen von jungen Erwachsenen fragt, begegnen einem diese Antworten sehr oft. Aber erstaunlicherweise ändert sich unsere Ansicht davon, was uns wirklich glücklich macht, im Verlauf der Dekaden radikal. Die größte Langzeitstudie zur Untersuchung des Glücks hat gezeigt, dass es niemals zu spät ist, seinem Leben eine positive Wende zu geben. Aus österreichischer Sicht mag das Jahr 1938 ein ungünstiger Zeitpunkt erscheinen, um mit der...

Eine bekannteste Konsequenz eines Ungleichgewichts zwischen Arbeit und Leben ist das Burn-out-Syndrom
Die Work-Life-Balance bezeichnet eine Situation, in der berufliche Einsätze und persönliche Interessen ausgewogen sind. Man hat eine gleichmäßige Verteilung zwischen Verpflichtungen im Berufsleben, verschiedenen privaten Aktivitäten und Erholungsphasen.In den letzten Dekaden wurde das Konzept der Work-Life-Balance, vor allem im Hinblick auf die Prävention von Krankheiten gegenüber der stetig steigenden Arbeitsbelastung, besonders bedeutungsvoll und wird auch von der herkömmlichen...

Heutzutage wird psychische Gesundheit gleichrangig neben dem körperlichen Wohlergehen betrachtet
2023 ist es angesagt, das eigene Sein in einem ganzheitlichen Wellbeing-Konzept zu fördern, um so das Leben nachhaltig zu verbessern und Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Das luxuriöse Hauptquartier des Wellness-Unternehmens Goop in Los Angeles lädt durch seine ausgewählte Einrichtung in Pastellfarben zur Entspannung ein. Gwyneth Paltrow, die Gründerin, erzählte 2020 ihrer Anhängerschaft in der Netflix-Dokumentation „The Goop Lab“ von dem neusten Trend in Sachen Wellness. Man...

Der Januar ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, uns über unsere Verbindung zu Alkohol bewusst zu werden und gleichzeitig, wie wir uns durch gesunde Ernährung und mehr körperliche Aktivität besser fühlen können
Der 31. Januar ist ein Tag, der für viele etwas Besonderes bedeutet - der letzte Tag des sogenannten "Dry January". Ein Monat, in dem die Verwendung von Alkohol aus unserem Alltag entfernt wird. Doch welchen Nutzen hat diese Praxis? Was bringt ein Dry January für unsere Physiologie und unsere psychische Gesundheit? Es gibt viele Gründe, warum der Dry January eine gute Möglichkeit sein kann, um eine angemessene Beziehung zu Alkohol aufzubauen. Erstens gilt es, sich bewusst zu machen, wie...

Nehmen Sie sich Zeit, um sich vor dem Besuch im Spa zu entspannen, lassen Sie alle elektronischen Geräte zu Hause, halten Sie sich an die Anweisungen des Personals und nehmen Sie sich nach dem Spa Zeit, um sich Wenn Sie ein entspannendes Erlebnis im Spa s
Wellness und Entspannung im Spa ist ein wunderbares Erlebnis und eine perfekte Gelegenheit, um sich selbst ein bisschen zu verwöhnen. Doch um das Erlebnis im Spa zu genießen, gibt es einige Tipps und Trends, die Sie beachten sollten. Erstens sollten Sie sich vor dem Besuch im Spa entspannen. Nehmen Sie sich Zeit, um sich vor dem Besuch im Spa zu räkeln und zu entspannen, damit Sie das Beste aus Ihrem Erlebnis im Spa herausholen können. Zweitens sollten Sie Handys und andere elektronische...

Einen perfekten Wellness-Tag an man in der Infrarotsauna ausklingen lassen
Nach einer anstrengenden Arbeitswoche ist nichts schöner, als sich ein wohltuendes Wohlfühlerlebnis nach Hause zu holen. Mit dem richtigen Zusammenspiel aus Entspannung, Erholung und Wohlbefinden können Sie sich nicht nur von den Anstrengungen der Woche erholen, sondern auch Kraft für die kommende Woche tanken. Durch ein wohltuendes Wohlfühlerlebnis können Sie sich selbst die nötige Auszeit gönnen, die Sie verdient haben. Dabei ist es ganz egal, ob man sich ein entspannendes Bad gönnt,...

Von Hotelgästen wird erwartet, dass sie das Bewusstsein für die Umwelt und Nachhaltigkeit haben und sich entsprechend verhalten
Bio-Wellness ist in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Trends in der Hotellerie geworden, vor allem bei umweltbewussten Gästen. Bio Wellness Hotels unterstützen Sie bei Ihrem aktiven, umweltbewussten Lebensstil und bieten eine Vielzahl von Wellness- und Entspannungsmöglichkeiten. Im Mittelpunkt stehen dabei natürliche, nachhaltige und umweltfreundliche Produkte und Dienstleistungen. Von Hotelgästen wird erwartet, dass sie das Bewusstsein für die Umwelt und Nachhaltigkeit haben...

Die Aromatherapie ist eine sanfte Methode zur Linderung von Stress- und Angstzuständen sowohl psychischer als auch physischer Natur mit verschiedener Anwendbarkeit
Einleitung Die Aromatherapie ist eine alte, jedoch moderne Heilmethode, die auf der Verwendung von ätherischen Ölen und anderen Pflanzenextrakten basiert. Sie wurde schon vor Tausenden von Jahren angewendet und wird heutzutage immer beliebter. In diesem Blogbeitrag möchten wir Sie über die Grundlagen der Aromatherapie informieren und Ihnen helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen, ob sie für Sie geeignet ist. Was ist Aromatherapie? Aromatherapie ist eine alternative...

Ein regelmäßiger Besuch der Sauna kann Ihnen helfen, Ihr Immunsystem zu stärken und den Körper vor Erkältungskrankheiten zu schützen
Einleitung Sauna ist eine alte Tradition, die in vielen Kulturen seit Jahrhunderten angewendet wird. Doch trotz des Alters des Verfahrens ist es eines der beliebtesten Wellness- und Entspannungsprogramme der heutigen Zeit. In diesem Blog möchten wir Ihnen erklären, was Sauna ist, warum es gut für die Gesundheit ist, wie oft man es besuchen sollte und welche Vorteile und Risiken es birgt. Was ist Sauna? Eine Sauna ist ein Raum oder ein Ort, in dem sich die Lufttemperatur auf 40 bis 100 Grad...

Einleitung Wellness-Wochenenden sind eine großartige Möglichkeit, um eine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und sich selbst etwas Gutes zu tun. Sie werden immer beliebter, da es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, ein Wochenende zu verbringen, das Ihnen dabei hilft, sich zu entspannen und zu erholen. Die Vorbereitung auf ein erfolgreiches Wellness-Wochenende ist jedoch entscheidend, damit Sie alles haben, was Sie während Ihres Aufenthalts benötigen. In diesem Artikel werden wir...

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