WELCON Wellness-Magazin
Je mehr wir über das kostbare Nass lernen, desto bewusster werden wir über seine Wichtigkeit für unsere Gesundheit. Die vielfältigen Funktionen des Wassers sind für alle lebensnotwendigen Prozesse im Körper unerlässlich, weshalb es nur vernünftig ist, das beste verfügbare Wasser zu trinken. „Du bist, was Du trinkst“ ist also noch bedeutender als „Du bist, was Du isst“. Wie kann ich aber wissen, ob eine Flüssigkeit wirklich nützlich für mich ist? Welche Kriterien sollte ich...
1. Einleitung Laut einer Studie der Universität Hohenheim ernähren sich in Deutschland immer mehr Menschen nachhaltig. Dabei legen sie den Fokus auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die regional und saisonal produziert wird. Doch was genau ist eigentlich unter einer nachhaltigen Ernährung zu verstehen? Und warum ist sie für uns so wichtig? In diesem Blogpost möchten wir Ihnen diese Fragen beantworten und Ihnen einige Tipps an die Hand geben, wie Sie Ihre Ernährung auch nachhaltig...
1. Einleitung In den letzten Jahren ist ein neuer Trend aufgekommen: immer mehr Menschen gehen früher zu Bett. Dieser Trend hat viele Vorteile und kann sogar die Gesundheit fördern. In diesem Blogpost werden wir uns genauer mit dem Thema "frühes Zubettgehen" beschäftigen und herausfinden, warum es im Trend liegt und welche Vorteile es hat. 2. Warum ist frühes Zubettgehen im Trend? Es gibt viele Gründe, warum frühes Zubettgehen im Trend liegt. Zum einen sind immer mehr Menschen besorgt um...
Es heißt, Organisation sei eine wesentliche Grundlage für das Gelingen eines Vorhabens. Darum ist es auch wichtig, ein Hotel zu wählen, das die richtige Wahl für Ihren Wellnessaufenthalt ist und Ihnen die gewünschte Entspannung bietet. Daher raten wir dringend, sich bei der Planung eines Wellnessurlaubs gründlich zu informieren und vor der Buchung auf folgende wesentliche Aspekte zu achten: Die Vielfalt an Erholungs- und Wellnesshotels ist überwältigend und Reisende haben die Qual der...
Geld, Triumph und Berühmtheit. Wenn man nach den Wünschen von jungen Erwachsenen fragt, begegnen einem diese Antworten sehr oft. Aber erstaunlicherweise ändert sich unsere Ansicht davon, was uns wirklich glücklich macht, im Verlauf der Dekaden radikal. Die größte Langzeitstudie zur Untersuchung des Glücks hat gezeigt, dass es niemals zu spät ist, seinem Leben eine positive Wende zu geben. Aus österreichischer Sicht mag das Jahr 1938 ein ungünstiger Zeitpunkt erscheinen, um mit der...
Die Work-Life-Balance bezeichnet eine Situation, in der berufliche Einsätze und persönliche Interessen ausgewogen sind. Man hat eine gleichmäßige Verteilung zwischen Verpflichtungen im Berufsleben, verschiedenen privaten Aktivitäten und Erholungsphasen.In den letzten Dekaden wurde das Konzept der Work-Life-Balance, vor allem im Hinblick auf die Prävention von Krankheiten gegenüber der stetig steigenden Arbeitsbelastung, besonders bedeutungsvoll und wird auch von der herkömmlichen...
2023 ist es angesagt, das eigene Sein in einem ganzheitlichen Wellbeing-Konzept zu fördern, um so das Leben nachhaltig zu verbessern und Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Das luxuriöse Hauptquartier des Wellness-Unternehmens Goop in Los Angeles lädt durch seine ausgewählte Einrichtung in Pastellfarben zur Entspannung ein. Gwyneth Paltrow, die Gründerin, erzählte 2020 ihrer Anhängerschaft in der Netflix-Dokumentation „The Goop Lab“ von dem neusten Trend in Sachen Wellness. Man...
Der 31. Januar ist ein Tag, der für viele etwas Besonderes bedeutet - der letzte Tag des sogenannten "Dry January". Ein Monat, in dem die Verwendung von Alkohol aus unserem Alltag entfernt wird. Doch welchen Nutzen hat diese Praxis? Was bringt ein Dry January für unsere Physiologie und unsere psychische Gesundheit? Es gibt viele Gründe, warum der Dry January eine gute Möglichkeit sein kann, um eine angemessene Beziehung zu Alkohol aufzubauen. Erstens gilt es, sich bewusst zu machen, wie...
Wellness und Entspannung im Spa ist ein wunderbares Erlebnis und eine perfekte Gelegenheit, um sich selbst ein bisschen zu verwöhnen. Doch um das Erlebnis im Spa zu genießen, gibt es einige Tipps und Trends, die Sie beachten sollten. Erstens sollten Sie sich vor dem Besuch im Spa entspannen. Nehmen Sie sich Zeit, um sich vor dem Besuch im Spa zu räkeln und zu entspannen, damit Sie das Beste aus Ihrem Erlebnis im Spa herausholen können. Zweitens sollten Sie Handys und andere elektronische...
Nach einer anstrengenden Arbeitswoche ist nichts schöner, als sich ein wohltuendes Wohlfühlerlebnis nach Hause zu holen. Mit dem richtigen Zusammenspiel aus Entspannung, Erholung und Wohlbefinden können Sie sich nicht nur von den Anstrengungen der Woche erholen, sondern auch Kraft für die kommende Woche tanken. Durch ein wohltuendes Wohlfühlerlebnis können Sie sich selbst die nötige Auszeit gönnen, die Sie verdient haben. Dabei ist es ganz egal, ob man sich ein entspannendes Bad gönnt,...